Создание правильной мотивации является важным в любом деле. Исключением не является и практика медитации. Если человек правильно мотивирован, то эффективность его деятельности выше. Но могут...
21.07.2023 546 155
В современном мире, где стресс, тревожность и физические нагрузки оказывают мощное негативное воздействие на здоровье и благополучие, все больше людей обращаются к древним практикам, чтобы достичь...
29.09.2023 527 138
В статье рассказывается о том, эффективна ли медитация для похудения. Медитация для похудения сама по себе не сожжет лишние калории и не сделает фигуру идеально стройной, но она способна повлиять на...
14.03.2022 880 166
Медитация одновременно и простая, и сложная практика. Простая, потому что не требует от Вас ничего кроме желания и свободного времени. А сложность медитации заключается в большом количестве...
29.01.2022 949 165
Медитация помогает людям справиться со стрессом, трудными периодами в жизни, различными заболеваниями. Однако вокруг медитации существует множество популярных мифов, догм и заблуждений...
14.11.2021 1014 154
Человечество всегда искало пути достижения душевного равновесия и гармонии. Одним из наиболее действенных инструментов для этого издревле считалась медитация осознанная практика, позволяющая...
10.02.2024 412 92
Медитация стала одним из самых популярных способов снятия стресса среди людей всех слоев общества. Эта вековая практика, которая может принимать различные формы и может сочетаться или не сочетаться...
19.11.2021 1046 143
Простое действие раскрашивания картинки может быть весьма полезным для снятия стресса и тревоги. Один из популярных способов сделать это - раскрашивать мандалы и использовать их в качестве объекта...
21.10.2021 1310 160
Медитация - это самая эффективная техника получения глубокого отдыха, устранения стресса, улучшения здоровья, развития творческих и умственных способностей, дающая внутреннее счастье и...
27.04.2021 1702 175
Представьте, что существует простой и доступный каждому секрет для обретения внутренней гармонии, снижения стресса и достижения большей осознанности в повседневной жизни. Этот секрет не требует...
18.03.2024 337 74
Медитация осознанности - это высокоэффективная техника снятия стресса, которая несет в себе множество других преимуществ. Данный вид медитации можно практиковать практически в любом месте и в любое...
29.11.2021 1431 146
В современном мире люди часто испытывают трудности с концентрацией внимания из-за информационной перегрузки и многочисленных отвлекающих факторов. Умение сосредотачиваться становится все более важным...
19.04.2024 434 54
Некоторые люди заблуждаются в определении, что же представляют собой медитативные занятия. Они ошибочно думают, что бешено скакать, находясь в трансе, выкрикивать гипнотические фразы, сидеть в позе...
03.04.2020 2296 105
Есть множество способов объяснить, что такое медитация. Для некоторых людей ментальные практики это всего лишь бесполезная трата времени, а все потому, что чаще всего не хватает самых банальных...
17.12.2019 2349 99
Работа мозга во время медитации и во время расстройства пищевого поведения противоположна. Стив Джобс описывал медитацию как возможность успокоить свой мозг, ясно видеть мир вокруг, услышать свою...
22.12.2019 2670 105
Как медитация, так и осознанность имеют корни в древних традициях и одну общую цель сосредоточиться на настоящем, стать более спокойным, концентрированным и менее напряженным. Они дополняют и во...
25.09.2018 2679 67
В восточных культурах музыка часто используется при медитативных и релаксационных занятиях с целью достижения наибольшей гармонии с самим собой и окружающим миром. Еще в древние времена люди...
23.09.2018 3341 71
Большинство тех людей, которые практикуют медитации, совершенно не понимают, зачем они нужны. Нахватавшись верхов, они занимаются откровенной ерундой. На одном из форумов по медитации пользователь...
06.12.2017 3509 55
О медитации слышали практически все. Большинство людей знакомо с этим понятием благодаря занятиям йогой, популярность которых растет не только среди молодежи, но и людей среднего и преклонного...
14.03.2017 6233 42
Медитация для начинающих тема интересная, но непонятная. Что делать? Как делать? Но, даже если вы никогда не интересовались восточными практиками, никогда не занимались йогой и другими техниками...
17.12.2009 12556 36